今から、やせる出汁飲むだけダイエットをいようか迷ってるあなた！
ほんとに痩せるの？効果は出るの？簡単なの？
気になりますよね。
そこで、2019年11月25日（月）ヒルナンデス！で、「頑張らないダイエット第４弾」で、痩せる出汁だけ飲むだけダイエットのガチ検証した結果をお見せします！
効果だけではなく、この痩せる出汁飲むだけダイエットを始めることで得られるメリットも併せてお伝えします！
痩せるだけじゃない、こんな良い効果があるなら、始めたい！
ダイエットを始めるきっかけになることを祈ります！
このページは、こんな人に役立ちます。
- やせる出汁を飲むだけダイエットの詳細（作り方・飲み方）を知りたい人
- やせる出汁を飲むと得られる痩せる以外の良い効果を知りたい人
- 晩ご飯ガッツリ食べたのにも関わらず夜食をやめられない人
- 運動大嫌い、食事制限大嫌い、だけど、１か月以内に痩せたい人
- 短期間で確実に、しかも楽に痩せたい人
- そろそろダイエットを終わらせたい万年ダイエッター
Contents
- 頑張ってないのに、体重激減したダイエット法は！？痩せるだし飲むだけ？【ヒルナンデス！】
- 【ヒルナンデス！】やせる出汁１日１杯飲むだけダイエット３週間のガチ検証結果
- やせる出汁１日１杯飲むだけダイエット【ヒルナンデス最新】ガチ検証結果まとめ
頑張ってないのに、体重激減したダイエット法は！？痩せるだし飲むだけ？【ヒルナンデス！】
ぽっちゃり女芸人３人に３週間、それぞれのダイエット法で、ガチ挑戦してもらいました。
その中で、一番簡単で効果があったのは、「出汁を飲むだけダイエット」！！
頑張らず、飲むだけで、超簡単に痩せられた「やせる出汁だけ飲むダイエット」早速見ていきましょう！
やせる出汁１日１杯飲むだけダイエット
出汁を飲むだけのいかにも怪しいダイエットですが、実は、Ａｍａｚｏｎダイエットエクササイズ部門売れ筋ランキング１位！！に輝いた今、注目のダイエット法！
出典：ヒルナンデス！
なんと１日１杯痩せる出汁を飲むだけで、
２週間で平均５．３ｋｇやせたという実験結果が！！
この出汁ダイエットに挑戦するのが、ヒルナンデス！月曜日前説担当「ＴＥＡＭ ＢＡＮＡＮＡ」の藤本友美さん（３１）
藤本さんは、”炭水化物大好き”、”ドカ食い癖”があります。
出典：ヒルナンデス！
ヒルナンデス！のダイエット企画で、藤本がこれまで挑戦したダイエット
おからダイエット、オリーブオイルダイエット。
- おからダイエット 86.10kg→83.09kg（-3.01kg）
- オリーブオイルダイエット 83.25kg83.47kg(+0.22kg)
出典：ヒルナンデス！
今回のやせる出汁１日１杯飲むだけダイエット前の体重
８３．４７ｋｇ
前回ダイエット終了時から、キープしているようですね。
３週間「出汁ダイエット」を挑戦するルール
食事はこれまで通りでＯＫ
１日１杯やせる出汁を飲むだけ
やせる出汁ダイエットの素(10杯分）作り方
ー材料ー
・かつお節３０ｇ
・煮干し１０ｇ
・刻み昆布１０ｇ
・緑茶（茶葉）５ｇ
ー作り方ー
- フライパンに煮干しとかつお節を入れて、軽く炒める（かつお節を手でつかんだ時に崩れる状態になったら火を止める。）
- ミキサーに刻み昆布、茶葉、①の痛めたものを入れて、スイッチＯＮ
- パウダー状になれば、出来上がり
やせる出汁の素を大さじ１杯入れ、お湯を注いで飲みます。
やせる出汁の素を作りたいのに、ミキサーがない方は、ゴマのすり鉢なんかで、粉々になるまですればOK。（１００均にもあるはず）
見た目はいまいちですが、味は、割スープの出汁の味で、めちゃくちゃ美味しいそう。
「やせる出汁の素」は、冷蔵庫で、半年間の保存が可能です。
食事の前に、やせる出汁のスープを１杯飲む。
ダイエット開始からやせる出汁のスープを飲みながら取った食事内容【ヒルナンデス】
出典：ヒルナンデス！
１週間、今まで通りの食生活は、変わらず、食前にやせる出汁を飲む藤本さん。
夜中の１時過ぎにウインナーや卵焼き、ご飯他を食す。その後も、油こってりなラーメンライスまで、食べてしまいます。
やせる出汁１日１杯飲むだけダイエット７日目！驚きの結果が！【ヒルナンデス】
しかし、開始から１週間（７日目）、あんなに食べていたにもかかわらず、体重減！！！
なんと、83.4㎏から81.30㎏と
マイナス２．１ｋｇ！！
痩せる出汁に使われるかつお節、刻み昆布、茶葉（緑茶）煮干しの４つの材料には、豊富な食物繊維が含まれている。この食物繊維が、腸内環境を整えて、腸に溜まった便が一気に排出されたと考えられる。
さらに、かつお節に含まれる「ヒスチジン」は、中性脂肪の燃焼を促進させるリパーゼを活性化させ、体脂肪が減り、体重もここまで落ちたと考えられる。
８日目 の変化（イライラが減った！？）
夕食は、焼肉。
やせる出汁の素の材料の１つ「茶葉」には、リラックス効果が期待できる成分「アテニン」が含まれ、ストレスが減ったと考えられる
やせる出汁１日１杯飲むだけダイエット９日目の変化（むくまなくなった！？）【ヒルナンデス！】
朝起きたら、今までは、むくんでたけど、むくまなくなった。
やせる出汁の素の材料の１つ「煮干し」4は、むくみの予防効果が期待できる「カリウム」が豊富に含まれているため
やせる出汁１日１杯飲むだけダイエット１５日目の体重【ヒルナンデス！】
なんと、開始時８３．４ｋｇあった体重が８０．７ｋｇ！！
２．７ｋｇ減！！！
出典：ヒルナンデス！
やせる出汁１日１杯飲むだけダイエット１６日目の変化（味覚の変化！？）【ヒルナンデス！】
出典：ヒルナンデス！夕食は、すき焼き！
さらに、夜食に、牛肉とにんにくの芽、手羽先うま辛チキン、焼き鳥、蒸しホタテを食べてしまいます。
人は、１日の最初に口にするものが、その日１日の味覚に影響を与えると考えられているから。
毎日「薄味のやせる出汁」を最初に飲む→濃い味が好きな人も薄味に慣れていく
やせる出汁１日１杯飲むだけダイエット17日目（味に飽きてきたら、こうする）【ヒルナンデス！】
「やせる出汁の素」は、醤油の代わりに豆腐にかけたり、ご飯にかけて、大さじ１杯とればＯＫ
【ヒルナンデス！】やせる出汁１日１杯飲むだけダイエット３週間のガチ検証結果
なんと、たった３週間で、減った体重は、－４．４７ｋｇ！！！！
出典：ヒルナンデス！
出典：ヒルナンデス！
１か月以内、しかもたった３週間で、４ｋｇ以上やせるなんて、ヤバすぎですね！！
やせる出汁１日１杯飲むだけダイエット【ヒルナンデス最新】ガチ検証結果まとめ
- いつもの食事に、たった１杯のやせる出汁を飲むだけの超簡単ダイエット！
- 結果は、３週間で、なんと４．４７ｋｇの減量に成功！
- 運動めんどくさい、食事制限なんて絶対いや！な人
- 便秘で悩んでいる方なら、絶対おすすめのダイエット法！
- 短期間で５ｋｇ近く痩せたい人！
